Психомышечная тренировка. Создание. Алексеев Анатолий Васильевич. (1978.2018.В.ДВП)

Психомышечная тренировка.

В январе 1973 года появился новый, укороченный вариант успокаивающей части ПРТ (психорегулирующая тренировка и два ее варианта успокаивающий и мобилизующий – прим.мое), названный в отличие от прежнего метода психомышечной тренировкой или , сокращенно, ПМТ.с.61

Почему же новый вариант – психомышечная тренировка – смог возникнуть как бы сразу, вдруг? Конечно, не совсем «вдруг». Когда долго работаешь в какой-нибудь области, постепенно, подчас даже не совсем осознанно, в памяти откладывается многое такое, что лишь потом, под влиянием той или иной ситуации, как бы неожиданно оформляется в нечто определенное. Срабатывает закон перехода количества накопленных фактов в новое качество. Так что несомненно, что рождению психомышечной тренировки способствовало знакомство с методом прогрессивной релаксации по Э.Джекобсону, тем, как работает львовский психофизиолог В.П.Горобец, с «активным самовнушением», методикой Л.Персиваля, с дыхательными упражнениями при самовнушении по Г.С.Беляеву, с методом регуляции эмоциональных состояний, предложенным В.Л.Марищуком. Но, конечно, основную роль сыграло множество собственных наблюдений в о время занятий психической саморегуляцией со спортсменами, представлявшими самые различные виды спорта. с.63-64

Алексеев А.В. Себя преодолеть. М., «Физкультура и спорт», 1978

#АлексеевАВ #психо #тренировка #подготовка